A Simple Key For อกไก่ปั่น Unveiled

Wiki Article

Incorporating ingredients like almond milk and chia seeds might also supply calcium and omega-3 fatty acids, which assist bone and joint overall health. These smoothies are not simply nutritious but will also a sensible way for more mature individuals to fulfill their dietary requires with negligible preparing.

หนึ่ง นม นัว บรรทัดทอง ร้านนมสดเจ้าดังจากภูเก็ต

นำส่วนผสมทุกอย่าง ปั่น จนเข้ากันอย่างละเอียด จะได้ อกไก่ปั่น ที่หอมสดชื่นกลิ่นสตรอเบอร์รี่ ที่มีรสชาติเปรี้ยว ธรรมชาติจากโยเกิร์ต

By way of example, chicken that has been refrigerated within two several hours of cooking operates properly. Employing leftovers not simply lowers food items waste and also will save time when producing your smoothie.

อย่างไรก็ตามอกไก่ปั่นเป็นเพียงทางเลือกหนึ่งเท่านั้น อย่าละเลยโปรตีนจากอาหารมื้อหลักล่ะ

ส่วนผสมเพื่มความหวาน (เวย์โปรตีน หรือ ผลไม้เช่น กล้วย, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ และอื่นๆ กดพิกัดของที่น่าสนใจ)

นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นจนเข้ากันอย่างละเอียด จะได้อกไก่ปั่นรสเนยถั่วที่เข้มข้น หวานมัน

วันนี้ลุงก็มีสูตรอกไก่ปั่นรสชาติต่าง check here ๆ มาสอนให้เอาไปทำกินกัน แต่ละสูตรลุงปรับปรุงและลองทำชิมเองมาแล้ว รับรองว่าอร่อยและได้โปรตีนถูกใจสายสร้างกล้ามแน่นอน

รับข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติม ส่งข้อมูล

You might think hen doesn’t belong within a smoothie, but it really works astonishingly properly. By blending cooked chicken that has a liquid base and various healthier substances, you are able to develop a creamy, flavorful consume. As well as, it’s a straightforward solution to incorporate more protein to the diet with out employing powders or supplements.

ข้อน่ารู้ ก่อนเริ่มทำอกไก้ปั่นให้อร่อย

เตรียมของให้พร้อมสำหรับทำอกไก่ปั่น

อกไก่ปั่นเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในหมู่คนอยากสร้างกล้ามเนื้อ โดยอกไก่ปั่นที่อร่อยจะต้องไม่มีกลิ่นคาวไก่ ซึ่งหลังจากที่เราต้มอกไก่จนสุกแล้ว ลุงแนะนำให้ฉีกอกไก่ แล้วบีบน้ำออกจากอกไก่ให้มากที่สุด

ปั่นให้ละเอียด หากเนื้อเหนียวที่ปั่นไปให้เติมนํ้าหรือนมให้พอดี.